Araştırma Sonucu Ortaya Koydu: Depresyona Karşı En Etkili İlaç... 7 Günde 75 Dakika Ayırmanız Yeterli!

Düzenli egzersizin depresyon riskini azaltığı ortaya çıktı. Yapılan çalışmada, haftada 75 dakika egzersiz yapan yetişkinlerin depresyona girme olasılıklarının daha az olduğu belirtildi. İşte detaylar...